推荐信息:
养生文化
频道
您的位置:首页 > 养生文化 > 养生之道 > 正文

影响人寿命的8大关键因素

2015-10-26 06:37:43 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

  每个人都渴望自己的寿命能够更长一些,这是大家的美好愿望,但只要努力也不是不可能的,先来了解一下影响寿命质量的几个重要因素是什么吧来源xbxysw.com

  日前,英国医生特丽莎·麦克奈尔综合多项研究,提出了一些影响寿命的重要因素。

  房间视野开阔:增寿2年

  研究表明,开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观,以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景,则可以在室内观风景——以最喜欢的风景画或照片取而代之。

  生活乱七八糟:减寿1年

  当我们生活在一片混乱中的时候,大多数人都感觉压抑沮丧www.xbxysw.com。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放,或者债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高,有害健康的应激激素水平也随之提升。

  养宠物:增寿2年

  美国一项研究表明,饲养宠物的人较少看医生,也较少发生抑郁。抚摸或与宠物在一起,可以降低心率和血压水平来源www.xbxysw.com

  和谐性生活:增寿4年

  和谐性生活有益健康。射精能帮助男性降低前列腺癌风险。而女性性生活不正常容易导致心脏病危险增加。

  噪音污染:减寿1年

  研究发现,3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关小百姓养生网。噪音会产生一种慢性压力,导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中,人体也会继续对噪音发生反应,产生应激激素,进而导致心脏和血管的变化。

推荐阅读:排毒养生有妙法

  结婚:增寿7年

  美国研究表明,与不结婚的人相比,婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题,即使生病,康复速度也更快。

  离婚:减寿3年

  离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增推荐www.xbxysw.com。同时,癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。当然如果婚姻生活极不幸福,分手还是有益健康的最佳选择。

  不良姿势:减寿2年

  不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤,甚至影响到内脏的有效工作。另外,不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛小 百 姓 养 生 网

更多推荐:
>>> 女性如何护理唇部 7个技巧帮你打造水润嫩唇
>>> 马术少女帅气写真霸气十足
>>> 紧身牛仔裤车模美女展台时尚娇媚妖娆靓丽诱惑写真
>>> 蚊子喜欢叮咬什么样的人:吃这些的人
>>> 令人难忘记的极品深情气质女

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
标签:
文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明小百姓养生网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

保健学堂养生诗词道家养生民间偏方茶道养生163女人网

  • 益生菌被夸大其词 常人勿特殊补充

    春末天气变法无常,肠道会受到侵扰出现不适,有人会选择含有益生菌的食物来调适。不过市场上眼花缭乱的产品却往往让消费者迷惑,想要维持肠道健康,选购含益生菌的产品时却发现还有很多诸如奶粉等产品中标示含有益生元,那么益生菌和益生元怎样区别?该如何选择呢?两者都打肠道健康牌,无论是益生元还是益生菌,含有这些成分的产品大多在宣传其在维护肠道健康方面的功效。很多牛奶、奶粉等产品包装上都标示添加益生元。至于功效说

  • 睡觉不用枕头好吗 不用枕头影响睡眠质量

    有些人睡觉习惯不用枕头,有些人睡觉喜欢高高的枕头,那么睡觉与枕头的关系有多大呢?很多人都问:睡觉不用枕头好吗?其实,枕头直接地影响到人的睡眠质量,不用枕头对健康有很大的影响,当然枕头太高也是不好的。下面,吃什么好网小编就谈谈枕头一事。睡觉不用枕头好吗?人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且决定着其余2/3时间

  • 面部反射区图透析面部与脏器的对应关系

    据调查表明,人体的内脏与脸上不同的部位存在着特定的联系。由此,专家得出了一张面部反射区图,通过这张图片我们可以清晰地知道人的内脏与脸上部位的一一对应关系。并且,我们可以通过观察脸上的变化而得知相应器官可能会出现的问题,这样我们就可以及时采取相应的措施。下面,吃什么好网为你分享这张面部反射区图。面部与脏器的一一对应关系1.额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区。2.眉毛二分之一处中间向印堂画

  • 如何防辐射 多吃防辐射食物

    如今,在我们的周围辐射无处不在。电脑、手机、家具等都对人体产生或多或少的辐射,人体长时间受到辐射必然会影响人的健康。因此,防辐射也是一件很重要的事情。如何防辐射?通过饮食的调节也可以起到防辐射的作用。下面,小编为你介绍具有防辐射作用的食物。1、防辐射富关键--硒芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等,含有丰富的硒。微量元素硒具有抗氧化的作用,它

  • 鸡蛋营养好 女性却不宜多吃

    鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,人们日常生活已经离不开鸡蛋了,鸡蛋有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。因此许多女性将鸡蛋奉微万能营养品,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。下面为您指导吃鸡蛋的营养饮食方法,避免出现危害健康的情况。一、女性不能每天吃鸡蛋。1、每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两

  • 纤维摄入需控制有度

    有很多美女为了有一个苗条的身材,在纤维当救生品。纤维素的主要生理作用是吸附大量水分,增加粪便量,促进肠蠕动,加快粪便的排泄,使致癌物质在肠道内的停留时间缩短,对肠道的不良刺激减少,从而可以预防肠癌发生。蔬菜中含有丰富的纤维素。不含纤维素食物有:鸡、鸭、鱼、肉、蛋等;含大量纤维素的食物有:粗粮、麸子、蔬菜、豆类等,其中棉花含量最高,达到98%。因此建议糖尿病患者适当多食用豆类和新鲜蔬菜等富含纤维素的

  • 动动手指保健康

    我心脏一直不怎么好,老是感到气闷,有时夜里熟睡或做恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需要坐起来一会儿才好转,夏夜常常起床开窗子,不然就觉得闷得难受,搞得老伴也睡不好觉。随着日益衰老,这脑子也不好使了,丢三落四,有时钥匙开了忘在门上,人进了家还不知道,老伴说像我这样子怕是要得早老性痴呆症。为此我也求过医,医生说要多活动活动。可怎么样活动也没有个具体说法。一天,老姐妹上门玩,见她精神抖擞的

  • 用干毛巾擦背 可防癌

    用干毛巾擦背日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说,不管是搓、擦还是挠背部,都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端,直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止。晒15分钟太阳在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,就能通

  • 小假过后教你恢复最佳状态

    小假过后,该上学的去上学,该上班的又要重返工作岗位,你是否感觉身心萎靡,情绪低落或焦躁,注意力难以集中;或是头痛、失眠,对上班产生厌恶或恐惧感;甚至胃口差、失眠、便秘、头痛头晕等。如果你出现了超过三条,那很有可能你患上了节后综合征。吃什么好网提醒:不用担心,这不是疾病,只是一种身心亚健康的状态,需要我们做一些主动调整。特别在食疗调理方面要注意了。步骤/方法给自己适应的时间。假期和非假期是两种不种心

  • 鼠标手有有哪些危害

    腕管综合症是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中,受到压迫所产生的症候,主要会导致食指中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。其早期的表现为手指和手关