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常喝的几款对痛经有作用的花茶

2015-10-24 05:34:28 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

  小百姓养生网(xbxysw.com)小编为您整理:常喝的几款对痛经有作用的花茶

  1、玫瑰花茶:适合气血不畅型痛经

  这个适合长期坐在办公室的女性,总是缺乏运动,体内血液循环不通畅x+b+x+y+s+w+c+o+m。玫瑰花茶性质温和,具有较强的活血化瘀,调和脏腑的作用,并能帮助加快人体新陈代谢速度,加快血液循环,同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。此外,玫瑰花茶还能淡化面部色斑,美容效果也是很不错的哦。

  2、肉桂茶:适合体寒身虚型痛经

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  很多MM都是要漂亮不要健康,在大冬天穿着单薄的衣裳,导致下半身寒气聚集,从而导致月经失调、体质虚弱,加剧了痛经的症状小+百+姓+养+生+网。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶,帮助调理血气,温补体虚型的身体。如果可以的话,建议使用姜茶外敷或者泡脚,这样寒气能够更快散出。

  3、高丽参茶:适合气血两虚型痛

  经过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚来源www.xbxysw.com。气血两虚的人平常很容易感到疲惫,工作的时候打不起精神,脸色也比较差。想要改善这种状况,就要从基础开始调理。推荐喝高丽参茶,因为高丽参性温、滋养气血,能够较快改善气血两虚的情况www.xbxysw.com。此外,还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物。

  4、薰衣草茶:适合压力过大型痛经

  有时候,痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变,而是因为压力过大。月经即将到来之时,容易引发情绪波动x b x y s w c o m。加上职场女性工作困扰很多,很容易引发心理性压力过大,导致痛经。这类型的痛经,可以选择饮用薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的作用,能有效缓解痛经x b x y s w c o m

  每月一次的生理反应让很多痛经的人痛苦不堪,怎样缓解这种难忍的痛就要在日常的生活里就重视起来,平时的保养工作做的到位,到了生理期自然就少受折磨!

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