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健康提醒:秋季这六样东西最伤肺

2017-01-19 08:14:35 来源:网络 浏览: 评论: [ ]

  老话说秋季养肺,这是有道理的,秋季天气干燥,很容易引发一些肺部疾病小~百~姓~养~生~网。肺作为人体内脏中非常重要的器官,对人的重要性不言而喻,我们必须靠着它才能不断呼吸新鲜空气,维持生命下去。养肺是中医养生中非常重要的一部分,想知道怎么养肺比较好吗?来看看吧。

什么伤肺?肺怕燥。

  肺在五行中属金,与秋气相通。秋天气候干燥,易耗伤津液,故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。秋季养生应固护肺阴,少吃辛辣之品,以免加重秋燥对人体的危害www.xbxysw.com。同时,应多食蜂蜜、银耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆浆等以养阴。

什么伤肺?肺怕寒。

  肺位于胸腔,经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液凝结,从而诱发等呼吸道疾病。反复之下可致人体下降,或引发慢性

什么伤肺?肺怕热来源xbxysw.com

  中医讲“肺为娇脏”,它既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、喘(气管炎、)等症状,如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。

什么伤肺?肺怕过度悲、忧。

  悲伤和忧愁虽不同,但皆为负面情绪。《黄帝内经》说:“悲则气消”,“忧愁者,气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常x b x y s w c o m。《红楼梦》中的林黛玉就是由于长期忧愁悲伤郁积,以致患肺疾而终。因此,保持积极乐观的心态,对保护肺脏是极为重要的。

什么伤肺?肺怕、烟气刺激。

  中医学认为,胸中为“上气海”,丹田为“下气海”,气之所以能够运行于全身,依赖肺气的推动作用。肺气还能贯注于心血管,帮助心脏推动血液运行。肺为“清虚之脏”,但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它,导致肺泡内痰饮积滞,阻塞气道,清气不能吸入,浊气不能排出,上下气海不流通,血液不能正常循环x+b+x+y+s+w+c+o+m

什么伤肺?肺怕大便不通。

  中医认为,肺和大肠经络相通,关系密切。具体来说,大便通畅有利于肺气下行。比如小儿患肺炎时,如果大便不通,则热毒不能下泻排出,肺部的感染和咳喘会明显加重。所以治疗时都会兼顾通导大便,以使病情减轻,病程缩短。平时宜多进食些芝麻、杏仁等食品,不仅能润肠通便,还具有养肺利肺之功x b x y s w c o m

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  原来肺有这么多害怕的东西,养肺要遵守上述几条,安心健康的度过这个萧瑟的秋天。

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