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道家养生
  • 武当派的练功养生方法

    古代气功一般划分为儒、医、道、释、武术五大派。道家气功讲究“身心兼修”、“性命双修”。武当派的练功养生方法更是在历史的长河中经久不衰,那么武当派的练功养生方法有哪些呢。气功如久日研练,可以固人体之卫气,调达宗气,充实元气。气为血之帅,血为气之母,气盈血壮,来去调达。故可调整人体的新陈代谢,保持阴阳平衡,促进人体生理机能正常运行。根据寺院老僧医和气功先师的经验,认真练气功可以治疗头痛、眩晕、不寐、多...

    壮阳排毒哮喘遗精肾虚胸闷
    [ 2016/12/19 18:32:33 ]
  • 道教辟谷养生术的科学研究

    “辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通...

    何首乌茯苓
    [ 2016/12/19 18:30:16 ]
  • 养生里的“相生”和“相克”

    相生,就是指这一事物对另一事物具有促进、助长和资生的作用;相克,就是这一事物对另一事物具有抑制和制约的作用。相生和相克,在五行学说中认为是自然界的正常现象,对人体生理来说,也是属于正常生理现象。五行相克的次序是:木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。就这样相生和相克,没有尽头,生化不息,维持着事物之间的动态平衡。所以《类经图翼》说:造化之机,不可无生,亦不可无制。无生则发育无由,无制则亢而为害。...

    [ 2016/12/19 18:30:01 ]
  • 养生:《易经》如是说

    我国现已发现的古籍中关于养生的论述,大概《易经》算是比较早的了。《易经》第27卦就叫“颐卦”。颐,就是颐养。我们现在常说颐养天年,就是通过养生活到应该活到的岁数。颐卦的卦象是“艮上雷下”。艮代表山,山象征稳定静止;雷是自然现象,经常突然在空中炸响,所以象征激荡起动。上面静,下面动,又象征人吃东西时的嘴,上颚不动,下颚上下活动。有个成语叫大快朵颐,就是从《易经·颐卦》演绎来的。在这卦的“初九”爻里说...

    [ 2016/12/19 18:29:38 ]
  • 道教中的药食养生

    自古医道不分家,许多注明的医家同时也是有名的方外术士。像注明的葛洪、孙思邈其实都是道士。道教与中医有着非常特殊的亲缘性关系。当然道家讲究养生、长生,对于药食养生明显就有着很深的研究。其一,天人合一是道教药食养生的哲学基础。道教的药食养生理论是建立在将天与人相比附的基础之上的。在道教看来,天地生人,人禀得天地之灵气,故最为天下贵。既然人是天地之精华,那么利用天地间的最精华的矿物质、植物乃至动物自然可...

    人参糖尿病壮阳衰老消化滋补
    [ 2016/12/19 18:29:33 ]
  • 五音调五脏 古琴可养生

    中国的“古琴”具备修身养性、教化天下、通神明之德、合天地之和的意义。边江红说:“对于人生修养、养性修身、立命进德,古琴的琴声有莫大助益,其松沉旷远的音色、舒缓简淡的曲调以及宁静庄重之仪容,其中所蕴藏的古朴宁静的意境,传达着静远淡逸的气息,能唤起恬淡悠远的回忆,令人返于原始本然之故乡,这对于紧张而焦虑的现代人实在是非常重要、弥足珍贵。”班固《白虎通》承袭儒家《乐记》之思想,言“琴者,禁也,所以禁止淫...

    肠胃按摩神经效果收缩频率
    [ 2016/12/19 18:27:45 ]
  • 道家养生之动静合宜乃养生长寿之道

    古人云:“勤可以致寿考”(宋·罗大经《鹤林玉露·勤有三益》),同样,“‘静’可以益寿”(清·金缨《格言联璧·存养》)。在中国传统养生文化的发展过程中,曾产生过“清静养生”和“运动养生”两种主要模式。前者始于老子,老子的“致虚静,守静笃”、“无欲以静”的思想,对中医清静养生学的发展有着很大影响。所谓“静”是指思想专一,排除杂念。它有两层含义:一是机体不可过劳;二是指心不轻动,以便保持生理和心理的平衡...

    [ 2016/12/19 18:27:10 ]
  • 道家养生:修行到底修什么?

    一、修格局从思想层面上,可能很多人还不太能接受把格局放在第一位,觉得没经历过一些事,光有格局有什么用?但经过这么多年的转换思考,我们发现格局对于一个人来说,是最重要的,是生命的目标和大方向。所有一切的修为,都将围绕格局来展开,没有格局,谈更多的人生境界毫无意义,是浪费时间。你跟一个天天只想混口饭吃的人谈谦谦君子,谈佛家境界,谈道家法门,根本无异于对牛弹琴,费力不讨好,可能你讲一天,只要有人递给他一...

    人参
    [ 2016/12/19 18:26:59 ]
  • 道家养生真传20条,最喜真心是水、妄心是波

    1不读书也能悟道其实,许多真正的发现和发明,所需要的不是所谓系统的书本知识;恰恰相反,一个没有受过任何系统教育,但悟性极高的、具有开放思维的人,他往往真正悟到真相。2心乱是大忌人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,即平居时亦忌心乱。3嗔、淫、食伤身多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑...

    脾胃消化
    [ 2016/12/19 18:26:40 ]
  • 朱权以道养生思想简论

    朱权,明太祖朱元璋第十七子。生于洪武十一年(1378),卒于正统十三年(1448),享年71岁。他的一生充满传奇色彩。少年封藩,戎马十年;中年韬晦,寓身学术;晚年学道,托志翀举。以道养生,以道治心,这是朱权提出的最重要的养生观点。朱权认为,道是自然万物生命大化的规律,也是人摆脱生死束缚,寻求天地同一的方法学问。同时,道还是个自我管理,真正实现心地圆融、心身两便的一种精神意识和人生信仰。本文仅就其以...

    [ 2016/12/19 18:26:35 ]